原文寫於2021/12/17，2025年6月 更新2025年團購方案
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「全球第一盞結合三種感應器與演算法的坐姿提醒檯燈」聽起來好像很厲害，但身為BenQ WiT MindDuo系列檯燈多年來的愛用者，我必須承認一開始對「坐姿提醒」這個新功能期望不高。小屁孩連媽媽的嘮叨和威脅都當耳邊風了，一盞檯燈能有什麼魔法讓他們乖乖就範坐端正？
我家之前使用的MindDuo光學升級版檯燈，已經是我心目中聰明又貼心的護眼神燈，會自動開關燈、根據環境亮度自動調光，隨時提供完美的閱讀光線。無奈老天爺對媽媽的考驗沒有止盡，隨著作業變多，讀幼兒園大班的梅弟愈來愈常趴在桌上寫字或畫畫，小學生寶哥寫功課時也常坐得歪七扭八。每次提醒他們要坐正都一口答應，但說完沒幾秒脖子又軟掉。長時間近距離用眼，我真擔心兩兒遲早會瞎掉。
收到BenQ 2021年底的最新力作 MindDuo 2 Plus 坐姿偵測智能檯燈後，我死馬當活馬醫，姑且讓兄弟倆試試看。
說也神奇，低頭族弟弟阿梅自從有了MindDuo 2 Plus，為了追求100%的坐姿正確率，竟然自動學會抬頭挺胸保持距離寫功課，讓之前唸到口乾的媽媽驚喜又感動。
哥哥雖然沒有弟弟這麼追求完美，但每次聽到「要坐端正喔！」的語音提醒，也會回過神來調整原本軟骨症般的坐姿，讓我少爆好多條血管。
兩兒也都很喜歡新檯燈友善直覺的操作介面，更吸引他們主動坐在桌前閱讀寫字畫畫。
一盞檯燈的溫柔提醒和肯定，竟然比生母照三餐唸經更有效。不敢保證每個孩子都一樣，至少我家有幸見證了奇蹟。
除了坐姿提醒+反饋坐姿記錄功能，MindDuo 2 Plus的入座自動開關燈（入座自動開燈，離席3分鐘就關燈）、30分鐘計時提醒功能，以及連幼兒也能輕易上手的直覺操作介面，也都讓我深刻感受到它的貼心和聰明度更上一層樓，每項新功能都針對現代家長最擔心的痛點對症下藥（孩子用眼距離過近、常忘記開關燈、長時間用眼、無法駕馭複雜界面），果然科技始終來自於母性啊。
在光學表現上，MindDuo 2 Plus 也維持 MindDuo 系列一貫的高水準。智能調光（自動偵測環境亮度補足光線）、亮度色溫調整、超寬廣的照明範圍（500lux 95cm）、超高演色性（ra>95）、無藍光危害、無頻閃、靈活而堅固的無段式調整燈臂，都是繼承自MindDuo 光學升級版的優良血統。高品質LED燈省電又耐用，使用壽命長達50,000小時，假設每天使用8小時，可以用上17年，一路陪伴孩子長大。
如果孩子原本就很自律，沒有坐姿偵測或休息提醒的需求，我覺得 MindDuo 光學升級版檯燈已經非常好用。但若你家也有耳朵很硬、脖子很軟、視力岌岌可危，怎麼都說不聽的兒童或青少年；或是大人需要長時間盯著螢幕工作，需要提醒用眼時間和坐姿，不妨把叮嚀叨唸的苦差事交給新一代的聰明護眼神燈 MindDuo 2 Plus，媽媽就能少唸幾句，樂得輕鬆了。
▋ MindDuo 2 Plus 坐姿偵測智能檯燈 功能特色與操作示範
MindDuo 2 Plus 的操作介面比之前的MindDuo系列檯燈更直覺友善，產品簡介影片將各項功能示範得很清楚，推薦抽空看一下。
▋MindDuo 2 Plus 坐姿提醒檯燈有哪些聰明貼心的功能？
★ 坐姿偵測提醒+反饋坐姿紀錄，改善低頭問題：
近視的主要成因是「光線不足」及「近距離用眼」，隨著科技進步，市面上大部分檯燈都能解決光線的問題，但孩子的坐姿卻始終只能靠家長自行叮嚀提醒。很多家長都為此頭疼，怕講多了被孩子嫌嘮叨，也無法時時刻刻陪伴孩子身邊。BenQ 為了解決家長的煩惱，研發出MindDuo 2 Plus，一盞具備坐姿提醒功能的智能檯燈。
透過超音波感應器、光感應器與人體紅外線感應器，結合坐姿判斷演算法邏輯，偵測孩子的頭是否趴太低，並適時以語音提醒端正坐姿。
（坐姿提醒功能可以按燈頭上的坐椅圖示，自行選擇啟動或關閉，不用擔心檯燈一直吵人喔。）
當孩子閱讀時低頭或離席，MindDuo 2 Plus 檯燈感應器偵測不到頭部，坐姿提醒鈕會先閃爍提示，15秒後仍未改善，檯燈會進一步發出語音提醒「要坐端正喔！」
長按坐姿提醒鈕，檯燈還會語音反饋坐姿紀錄，例如：「已經閱讀30分鐘，百分之90坐姿正確！」這個功能一方面鼓勵孩子保持正確坐姿的努力，另一方面，家長不用全程陪伴，事後就能確認孩子的閱讀時間與坐姿正確的比例。
我家阿梅就是會為了聽到檯燈那一句「100%坐姿正確」，而努力維持坐姿端正的孩子，不然之前媽媽說破嘴都不聽啊。
※坐姿偵測功能使用小撇步：
每盞檯燈都有附一張說明書，說明書同時也是尺標，剛開始使用，可以先用尺標調整孩子的坐姿和燈頭位置：
燈頭與孩子的水平距離建議至少30公分，燈頭高度建議離桌面至少40公分。調整椅子，讓孩子坐正時雙眼與感應器同高。
如果希望坐姿條件嚴格一點，可以拉高燈頭，或是拉近燈頭；希望坐姿提醒條件寬鬆一點，則可以壓低燈頭，或是推遠燈頭。
★自動開關燈，入座自動開燈，離席3分鐘關燈，保護眼睛又省電
孩子總是不開燈就在書桌前摸黑看了半天書？或是不管怎麼耳提面命，離開房間時永遠不記得關燈？
MindDuo 2 Plus有入座自動開關燈功能，入座自動開燈，離席3分鐘後就自動關燈，媽媽再不用為了開關燈的事對孩子河東獅吼或碎碎念。
自動開關燈的貼心功能，MindDuo光學升級版也有，差別在於 MinDuo光學升級版是離席30分鐘後才自動關燈，MindDuo 2 Plus則是離席3分鐘就關燈。我自己覺得將自動關燈時間縮減為3分鐘太實用，因為追求省電的我之前常常忍不到30分鐘就自己幫小孩關燈，3分鐘就自動關燈更符合強迫症媽媽的省電需求。
喜歡手動自己來當然也OK，入座自動開關燈功能可以選擇關閉。只要將手放在燈頭下方5公分處，就能手動感應開燈或關燈。
※溫馨提醒：使用自動開關燈功能時，請避免在燈頭前方60公分內放置物品，例如高椅背的椅子，以免感應器誤判有人，影響自動開關燈功能。
★30分鐘休息提示音，用眼時間不過長：
輕觸操作介面上的「時鐘符號」啟動30分鐘計時器功能，連續使用半小時後，會發出「登登登～登登登～登登登～」的溫柔提示音，提醒使用者讓眼睛稍作休息。
30分鐘計時器功能除了保護孩子的靈魂之窗，也對需要長時間坐在電腦前的成人很有幫助，強迫自己每半小時要起身活動、看一下遠方，以免屁股愈坐愈大，肩頸愈來愈痠、老眼愈來愈昏花。
★智能調光，偵測桌面亮度，自動補足所需光線：
MindDuo 2 Plus的光感應器隨時偵測桌面亮度，自動補足閱讀書本或使用電腦平板時所需的光線。
書本／螢幕兩種自動調光閱讀模式，可以在操作面板上直接觸控「書本」「螢幕」圖示按鈕切換。
書本閱讀模式，光線充足均勻而寬廣；螢幕閱讀模式，降低中央光輸出，避免螢幕反光，兩側補足所需照明。
在這裡也要大力稱讚一下MindDuo 2 Plus 的操作介面，非常簡潔易懂又美觀，連五歲弟弟阿梅都能在看過媽媽示範一次後秒上手。所有觸控鍵都設計在雙眼直視就能看見的燈頭前方，亮度色溫調整旋鈕也在伸手所及的燈頭右側。
★飛梭旋鈕，亮度色溫一轉到位
除了自動調光，燈頭右側的飛梭旋鈕，也可手動調整亮度和冷暖色溫。桌面亮度指示燈顯示綠色時代表亮度剛好，紅色代表過暗，藍色則代表過亮。
MindDuo 2 Plus的色溫調整範圍為2700K至5700K，專注閱讀時建議使用冷白光，休閒或睡前閱讀時則使用暖黃光。
★隱藏式光源，光線寬廣明亮而不刺眼
MindDuo 2 Plus採用隱藏式光學設計，光源明亮寬廣而不刺眼。雙翼反射片的照明範圍寬廣而均勻，內沉式導光板則可避免眩光傷害眼睛。
500lux 95公分的超寬廣照明，超越日本JIS最高等級AA標準。可以完整均勻的照亮整個書桌，親子共讀或手足並肩同坐，也不會讓其中一人看不清楚。
★無藍光危害、無可視頻閃、無電磁輻射健康危害
坊間某些廉價LED燈，使用一段時間後會開始閃爍，雙眼容易疲勞。MindDuo 系列檯燈通過無頻閃IEEE PAR 1789認證，以及歐盟無藍光危害認證，光源穩定均勻不閃爍、低眩光，無藍光危害，用起來非常舒適。
MindDuo 護眼檯燈價格雖然偏高，但使用的高品質LED燈省電又耐用，使用壽命長達50,000小時，假設每天使用8小時，可以用上17年，一路陪伴孩子上大學，我覺得很值得。
★高演色性 Ra>95，色彩還原能力接近自然太陽光
MindDuo 2 Plus 坐姿提醒檯燈的演色性高達>95，與MindDuo 光學升級版檯燈相同。演色性愈高，色彩更接近真實環境，演色性>95的色彩還原能力已接近自然太陽光。
★ 無段式多角度調整燈臂，結構堅韌又靈活
BenQ親子護眼檯燈內建專利球狀關節與扭力彈簧，可以配合孩子的身高和座位，輕鬆調整角度和照明位置，幾乎沒有照不到的死角。而且底座非常穩固安全，重到小孩搬不動，隨意彎折都不怕檯燈傾倒翻落。
在燈臂下部，MindDuo 2 Plus 也貼心配備了一個USB充電插槽，可以提供5V 0.8A的電能，變身桌面充電站，讓手機、平板、點讀筆、藍芽喇叭等常用電子設備充電更方便。
★ 黃藍粉白四色選擇，完美融入現代家居
MindDuo 2 Plus 有貝殼白、星砂黃、海洋藍、珊瑚粉四款顏色可選擇，都是溫潤低彩度的莫蘭迪色系，無論哪一色都能完美融入現代家居裝潢。
我是白色控，寶哥梅弟的書房牆面有局部藍色系漆，所以兄弟倆的檯燈選了一白一藍。私心覺得低調的珊瑚粉和活潑的星砂黃色也好迷人，難得有以兒童為主要訴求對象的產品色系，讓大人也愛不釋手，恨不得生四隻集滿四色。（不要衝動！）
▋MindDuo 2 Plus ／MindDuo 2 功能規格比一比
2023年 BenQ 又推出沒有坐姿提醒功能的新款 MindDuo 2 標準版，加上 2022年的 MinDuo 2 Plus 坐姿偵測版，目前MindDuo 親子共讀護眼檯燈系列共有兩款選擇，到底差在哪裡？（2023年8月更新：MindDuo R已停產）
由比較表格可以看出，兩款檯燈在光學相關表現上幾乎是相同的，同樣無藍光危害、照度範圍相同（500lux 90公分，300lux 120公分）、演色性高達Ra>95，都有自動調光的書本／螢幕模式、都可調整亮度和調整色溫2700K-5700K，燈座也都有附USB充電插口（方便手機或平板充電）。
主要的差別在於Minduo 2 Plus 擁有坐姿偵測提醒功能（MindDuo 2 沒有這個功能）。MindDuo 2 和 MindDuo 2 Plus 都有離席3分鐘自動關燈、30 分鐘休息提醒會發出提示音（舊款MindDuo R 只有指示燈閃爍）。
更聰明貼心的坐姿偵測提醒功能，也反映在 Minduo 2 Plus 的價格上。但如果能讓用眼習慣欠佳的孩子不近視，或至少減輕近視加深的速度，這筆錢花得還是很值得。
MindDuo 系列護眼檯燈都是檯燈界的高水準精品，可以視個人需求和預算選購。如果像我一樣深受孩子坐姿不良所苦惱、又喜歡離席3分鐘自動關燈的省電功能、更直覺友善的操作介面，非常推薦直上坐姿偵測版；如果孩子原本就能自律維持良好坐姿，或是成人要買來自用，沒有坐姿偵測或休息提醒的需求，那 2023新款 MindDuo 2 標準版也很好用。
💁♀️延伸閱讀： MindDuo 2 檯燈分享文
▋團購贈品配件：專用桌夾
BenQ MindDuo 系列檯燈，還有實用配件「專用桌夾」，可搭配檯燈使用。（官網販售桌夾一個590元，2025年酪梨壽司團購，買檯燈就送專屬桌夾）
◎檯燈專用桌夾：
ＭindDuo 全系列檯燈（MindDuo 2 Plus 坐姿偵測版、MindDuo 2 標準版）皆適用於專用桌夾，可夾桌面最厚為 6cm。安裝桌夾後，可 360 度旋轉檯燈，輕鬆調整照明高度和角度。
專用桌夾非常實用，安裝方法也很簡單。只要花一分鐘將桌夾上方突出的金屬零件插入燈臂孔洞，鎖緊燈臂上的螺絲，就能夾在桌邊或書架層板上，有效節省桌面空間，牢牢固定檯燈。
有些桌面並不適合或沒有空間放置燈座，這時就建議改用桌夾固定檯燈。陪伴阿梅度過幼兒時光的「MesaSilla 享樂趣學習桌」，以及寶哥愛用的「Calla成長書桌」，都可以使用檯燈桌夾。
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2025年BenQ x 酪梨壽司優惠團，會有兩款護眼檯燈：MindDuo 2 標準版 與 MindDuo 2 Plus 坐姿偵測版 （點我看 MinDuo 2 Plus 分享文）。
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