不知是因為今年改用海外地址填寫報名表，還是老天可憐我從小到大沒中過一張發票，總之，我終於抽中東京馬拉松參賽資格了！
右腳肌腱炎復健療程結束後，跑步腳痛的大患雖然解決了，但只要逛街時間稍長，右腳底和小腿還是很痠。近幾個月恢復慢跑習慣，深怕重蹈覆轍，改用據說可有效減少運動傷害的「姿勢跑法」（Pose Method of Running），跑得小心翼翼。一週頂多跑2次，一次5~8公里，不敢貪心；不跑步的日子裡，就在家裡做點簡單的核心肌力訓練、拉筋和按摩。
這一年來，被迫暫時放棄自己最愛的運動，接受漫長的復健，內心的煎熬和挫折，恐怕只有受過傷的跑者才能體會。
去年此時的我，正沾沾自喜將半馬21公里練進2小時內，就樂極生悲，遭受東馬槓龜和肌腱受傷的雙重打擊；現在的我，好不容易回到熟悉的跑道上，久未操練的體能卻大幅衰退，8公里就喘噓噓，42公里的全馬彷彿遙不可及。
如今依然很享受路跑的樂趣，只是不再執著於時間和距離，更珍惜身體健康。畢竟身體是要陪我一輩子的，爲了挑戰個人極限，跑到肌肉和關節罷工，太划不來了。
明年2月底前，體能是否能恢復傷前的狀態，仍是未知數，但就算無法跑完全程，我也不會放過參加這個大型嘉年華的寶貴機會。能跑就跑，不能跑就邊逛邊拍照（別忘了東京馬拉松的特色是誇張的變裝跑者），開開心心堅持到被回收車載走的那一刻吧。
2013年的東京馬拉松，我來囉！
【延伸閱讀】
傳說中外國人有報必上的東京馬拉松（去年東馬槓龜時的沮喪心情）
傷兵血淚告白+京都馬拉松我來了（去年的復健血淚史）
賽到最高點花錢如流水之京都敗家記（結果命運多舛，還是沒跑成京都馬）
【酪梨壽司碎碎唸】
慶祝重回馬拉松懷抱，10月起久違的飲食運動記錄即將重出江湖。
有誰也抽中東京馬拉松了嗎？上來揮個手吧！
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紐約MBA留學血淚史 (6)
加油!
我會的，謝謝。
壽司加油!!!:D
謝謝妳！
Hi Five，我也抽中了!! 開心! 或許可以彼此分享一下training project!!
我還沒訂出確切的訓練計畫，因為要看腳會不會不舒服，邊觀察邊調整進度吧。
但是不知道為什麼我連進那個URL，只有個資確認跟旅館預定，找不到付費的項目。是只有我嗎?
我還沒找出我的帳號密碼，所以沒辦法確定。
加油~
多謝！
壽司加油！ 又有期待很久的飲食記錄看好開心！
好久沒寫了，好生疏，竟然還有點緊張咧。
我應該也算沒中過發票... 因為唯二中的兩次都不能領獎 一次在陳年已久的廢紙中發現 早超過領獎期限 一次是店員結帳時打成用禮卷消費 現金支付為零 不能兌獎..... 等下來對對這次的發票!!!!!!
我已經完全放棄對發票了，每次回台灣消費拿到的一堆發票，都全部送給我妹或我媽。
恭喜壽司終於可以參加了 今年沒辦法跑得很好也沒關係 非戰之罪 就當作朝聖之旅 來年有機會再來挑戰自己的紀錄 我相信你一定可以找到顧好健康又創個人紀錄的訓練方式
受過傷後，整個心態完全變了，現在不求突破個人記錄，只求能夠健健康康的享受慢跑或走路樂趣。腳痛實在太難受，我再也不想體驗類似的悲劇了。
恭喜壽司！！ 今天看到別人報名上，就在等壽司的喜訊呢～耶。
謝謝妳。大家報喜訊的速度比我還快啊？真有效率。
恭喜摟 加油!!!
我會在身體許可的範圍內努力的。
よかったね！
謝謝！
壽司也要變裝跑嗎?!
這是秘密。就算變裝也不會告訴你啊～
恭喜恭喜～ 我也抽中了！（擊掌） 不過興奮完，接下來是一連串的苦惱阿XDD
苦惱什麼呢？
恭喜恭喜! 我也要開始準備明年二月要考多益了! (是說性質不太一樣就是了 哈)
祝妳的多益順利拿高分囉。
恭喜!!希望你的體能訓練順利，要保護膝蓋阿!! 我的飲食運動日誌也荒廢了好幾了月了(掩面) 希望可以跟你一起恢復這個紀錄的好習慣~
那就讓我們一起加油，恢復均衡飲食和規律運動的好習慣吧。
加油! 壽司.. 不過不要太勉強自己, 享受樂趣就好
有了去年的教訓，今年絕對不敢再勉強自己。畢竟我的腳還是沒有完全好，走久跑久很容易痠。
我也幫我老公抽到了!!!但是 老公沒出過國XD 現在正為了訂機票跟飯店而苦惱!!!!馬拉松的地點是在東京哪邊呀XD
起點是新宿的東京都廳。上網查一下往年參賽台灣網友部落格上的經驗談，應該能看到他們都訂哪幾家飯店。
不好意思，後來網站終於可以付款了(應該是那時還沒建立好機制的關係)。
妳手腳好快，第一天就搶著刷卡了嗎？
我也抽中囉！ 去年看了壽司的馬拉松文才興起到東京跑初馬的念頭， 今年在報名截止日最後一天完成申請。 早上一打開郵件就是抽中的好消息， 預定完跑的時間是六個半小時， 打算和壽司一樣抱持著參加大型嘉年華會的心情參加， 如果能完跑(走?)就更好囉。
老實說我這次並沒有信心完跑。最掙扎的是如果跑到一半舊傷隱隱作痛，但體力還夠，到底是要繼續撐，還是直接放棄呢？
我也抽中了! 接下來一年會在東京想說報名看看就中了:D
恭喜！所以你現在已經在東京了嗎？
恭喜壽司~~~ 大白會再扮成香蕉陪你嗎XDDDD
才不會。大白說二月的東京超冷，他會在最終點，也就是我家等我。
恭喜壽司! 建議你每日不論春夏秋冬 洗澡前先泡腳 一定要泡到小腿穿上小紅襪的顏色 這樣有助於腳傷的痊癒.(而且治療感冒也很有效果)
謝謝，我會記得的。
恭喜壽司!!! 祝你順利跑完全程唷。 最近就慢慢訓練體能和肺活量吧~ 讓我來當補給站的人員>////口////<
肺活量我比較不擔心，最需要認真鍛鍊的是核心肌群。 心肺耐力強過核心肌力，很容易導致受傷，就像我去年一樣。明明已經跑到超出肌肉和關節的極限，但還不覺得喘，繼續練下去才會樂極生悲的啊。
恭喜唷!嘿啊嘿啊!給它衝衝衝~
謝謝，這次不能衝太猛囉。
中了~ ^___^
可能真的是改用海外地址填寫報名表的緣故呢:P 壽司加油哦~
我想應該是的。用本國地址報名，據說會被歸到本國人那一類，抽中的機率低於十分之一。
我沒中!!!我沒中!!!我沒中!!!我沒中!!!我沒中!!!我沒中!!!我沒中!!! 哭!!!
啊，怎麼會？你用的是台灣地址嗎？
壽司：出運啦…
希望沒把我今年的好運都用完啊。
跟壽司的部落格好幾年了，從來沒有浮上來冒過泡泡（估計泡泡已經大到夠去海底參觀鐵達尼不用氧氣瓶了），但是這次上來恭喜壽司！（也算是為了安慰壽司我不是因為大白才冒上來的喲）
謝謝你特地為了我（而不是大白）浮上水面，我很開心。
恭喜呀壽司!!不過練習的時候千萬要小心別讓腳傷再復發了!! GOGOGO~
我會非常非常非常非常小心的，最近練跑，只要覺得腳有點不對勁，就算還有體力，也會馬上回家休息。
Thank you very much for your application for entry. We regret to advise you that you have not been selected to run the Tokyo Marathon 2013. We look forward to your application for events in the future. 嗚~~~~ 我體會到壽司去年的心情了... 還有京都等放榜T_T
喔，秀秀，別哭別哭。祝你的京都馬順利抽中，京都比東京更美，跑馬拉松順便旅遊一定很棒的。
恭喜~雖然不跑步運動的我，難以想像這種雀躍的心情 不過，中大獎都是可喜可賀!
雖然這分大獎有三十五萬人陪我一起分享，還是很樂！
PLURK留言過了 不過還是上來揮手一下 我跟我妹都抽中了
恭喜你們！兄妹檔一起跑好嗨喔。
真是太為妳開心啦!!我們大家都抱著喜悅的心情為妳家油喔<3<3<3 祝福妳健康達願!!
謝謝，身體健康真是天底下最重要的事了。就算用奧運馬拉松金牌跟我換健康，我也不要。（最好是有這種機會啦）
Congratulation!! my colleague also applied for it, dunno he get it or not! if he get it he hv to fly fr msia !
msia 是Malaysia的簡稱嗎？希望你同事也順利中獎囉。
恭喜恭喜！ 期待妳的「飲食運動記錄」
不確定這回會不會寫一寫又偷懶或喪志，不過想太多也沒用，就先動手寫吧。
壽司加加油油，去年的此刻，我腦波很弱地被你影響參加富邦馬拉松9K，另外還有國道馬拉松、亞瑟士盃共三場，今年底要開始挑戰21K !我們一起加油，部過就像你說的，志在參加、享受氣氛，身體比較重要喔
哇，參加這麼多場，也要小心不要太操，讓身體充分休息喔。（請原諒我過來人苦口婆心）
我也抽中了XD 不過還在煩惱不曉得能不能成行 >/////<
老闆不准假嗎？還是訂不到合適的機票飯店？
姿熱跑法的link點進去是taaze的首頁...@@
咦，網址怎麼會跑掉？我來改一下。
怎麼好快就一年了耶~ 感覺看到沒抽到只是幾個月前的網誌而已 看壽司的網誌感覺日子像流水，過好快
對啊，年紀愈大，就覺得時間過得愈快，感覺才剛過年，怎麼轉眼就中秋了？
恭喜你終於夢想成真, 又可以在人生的日記本上大大的記上一筆啦! 不過還真難想像, 一個馬拉松賽跑竟然夠如此馳名, 連國外人士都還會特地報名參加, 中央公園也會定期舉辦大型馬拉松賽跑, 卻也沒有變成如此盛大的國際賽事. 還有幾個月的時間, 趕快趁著天氣還沒變冷, 加緊鍛鍊體力吧. 再來可就要進入隆冬了呢!
謝謝妳啦。我會把握這秋高氣爽的好天氣，加緊訓練的。 全世界每年有超過800個馬拉松比賽，五個最大的賽事分別是：波士頓馬拉松、紐約馬拉松、芝加哥馬拉松、倫敦馬拉松和柏林馬拉松。這五個賽事組成了一年兩次的世界馬拉松系列賽（World Marathon Majors）。每年系列賽總排名第一的男女運動員將各獲得50萬美元的獎金。（以上資訊來自維基百科） 在馬拉松界，紐約馬拉松比東京馬拉松的地位更崇高專業，參加的標準比較嚴格；東京馬拉松走大眾化路線，且以希奇古怪的扮裝聞名，一般人也可以玩得很開心。
沒抽到東京馬拉松的朋友不要氣餒!! 我們來去跑舒跑盃吧!!! XD 壽司要一起來嗎! (招手) 平常一個小時才跑6.5km的我報名了10km組!! (我知道我真的跑很慢 XD ) 但~ 我還是很開心的去報名囉!! 一起來去跑跑吧!!
舒跑盃是11月吧？那時我沒辦法回台灣，只能說無緣了。 10km是個很舒服的長度，預祝妳能盡興囉。
我好想知道壽司會變裝成什麼樣的! 大白的香蕉裝和保齡球瓶裝可以用嗎?
很多人都期待我扮成個人卡通頭像的翻版，頭上頂顆酪梨。我只能說我還沒這種勇氣。
因為擔心熱門的東京馬以後變成需要qualify, 所以我先生硬著頭皮抽抽看，剛剛幫他看結果，幸運的也抽中了！ 他從來沒有獨自在日本旅行過，這下真的精彩了, 加上長途10小時的飛行，這對跑著來說真是一大考驗啊.
恭喜啊。 10小時是從哪裡飛過來呢？最好提前兩天來，以免長途飛行的身體過於疲累，又不習慣東京的氣候，反而生病了。
恭喜恭喜! 感覺2013年會是個好年 我也很喜歡看飲食運動日記耶(看了就肚子餓) 真的 健康最重要! 腳是人類第二個心臟! 要加油喔~
謝謝妳，今天真的很嗨。希望在明年二月前身體狀況都不要有什麼閃失，錯過這次嘉年華會我會很傷心的。
壽司加油！ 那...壽司也會誇張的變裝嗎？XD
就算變裝也不可能太誇張吧，畢竟那樣跑很累，不是有兩三把刷子的人還是別跟自己過不去。
好幸運呀！恭喜呀！ 對我而言養成規律運動超不容易 前陣子因為在鞋業工作訂下每天下班都去慢跑的習慣 準備好n牌的頂級跑鞋 整套的衣褲 但是一陣子膝蓋就開始痛 然後越跑越少 給自己一堆藉口~帶小孩很累這種的@@ 結果就漸漸不跑了= =哈哈 好糗 所以我真的好佩服妳~~~~~~~
初學者在肌力還不夠強健時，突然開始每天都跑步，伸展休息不足，身體很容易吃不消。如果有機會再起跑，要記得做好暖身拉筋，不要操之過急啊。（以上也是給我自己的提醒）
雖然身邊好像熱衷的人不少~~我還是不了解這活動的真締！ 不過我愛的飲食運動記錄即將重出江湖~~我還是很開心XD 昨天公司幫大家報富邦的慢跑~~也吸引大批同仁(是因為有補助?!) 報名場地還一度換地方XD (空曠處~)
你們公司福利真好，竟然還補助員工參加馬拉松？還是因為是富邦旗下的企業才有補助呢？
壽司恭喜妳！ 話說看到這篇文章時有驚訝到，原來距離上一次的東京馬拉松抽籤已經過1年了，時間過好快啊。 祝妳訓練順利，開心愉快的跑完馬拉松。：)
時光飛逝，我又老了一歲，身體也不如當年勇，要趁還跑得動時趕快參加啊。
從舊金山飛去東京， 看起來，這一年將是他的馬拉松樂透年，因為1個半月後的紐約馬也是樂透抽中的說. 紐約馬從Staten Island出發，大會光是出發前安排跑者搭船選座位就是一大學問，但至少語言能通，東京的話哩... 真的很精彩~
妳先生好厲害，身體真勇健啊。 東京馬每年都有來自世界各地的跑者，所以各項指標都很清楚，海外參賽者報到處也通英文，這點倒是不用太擔心。
好开心！！好感动！！寿司加油！ 一直认为真心喜爱长跑的人是坚强独立的。你真的好棒！ 超级超级超级期待重新回归的运动饮食记录：）
我一直覺得飲食運動記錄很乏味，是寫給自己看的，沒想到還有一些固定的觀眾群啊。謝謝你們的耐心等待。
加油呀..真幸運可以在同一賽道路跑呀...
你也加油！
我學長也有抽中 他跑過大大小小的馬拉松... 應該是PRO級的:P 希望壽司能順利跑完全程^^
以我殘破的身體，大概是不可能朝妳學長看齊了，不過我志在參加，本來就不可能得獎，有享受到跑步和湊熱鬧的樂趣就很滿足。謝謝妳的加油！
揮手~~ 不過.....我沒被抽中! >_< 倒是我先生這次中獎率比我高他有抽中, 這就很難抉擇了, 他是要跑還是不跑??
臉書上的網友說：「聽說:抽中而無故棄權者將永遠不再被東馬採用喔~~畢竟中籤只有1/10ㄚ!」 不知道是不是真的，但如果可能影響日後參加比賽的資格，那還是把握機會去跑吧！
(感嘆)沒想到這樣快又過了一年了~ 記得去年壽司因為沒抽上東京馬拉松的悶悶不樂 大白貼心規劃的京都小旅行(雖然後來.....) 今年感覺是"乾脆"的抽中了~希望可以順利~ 我也喜歡看壽司的飲食日記~ 覺得超有毅力~還有吃的好多采多姿喔~加油~!!
我完全忘了今天是開獎日，收到通知信時又驚又喜，笑歪了嘴。好想打電話跟大白報喜訊，但熊熊想到我們昨晚的冷戰還沒和好呢。
(揮~揮~揮~~~) 我男朋友也抽中勒... 我因此可以到東京去遊玩...(樂) 不過他都還沒開始練習所以我正在練體力到時候才可以去把他撿回家...
妳在終點等他就好啦，反正東京的大眾交通系統很方便，走不動，還是可以坐地鐵或搭計程車，別擔心啦。
壽司~恭喜你囉~~:)
謝謝你：）
恭喜喔! 我年底也要參加台北富邦馬拉松 剛剛也借了跑步該怎麼跑?這本書來看 希望有所幫助
這本書中有許多觀念對我幫助滿大的，尤其是慢跑姿勢和伸展操，希望你也會喜歡。
恭喜你~這次要保重身體~希望能夠順利完成~~加油~
謝謝你的加油，我會保重的。
哇!!!真替妳開心呀!!! 屆時叫我家閃亮三姊妹在電視機前面幫妳加油!!! (老二跟老三剛好都在跳啦啦隊喔)
那就先謝謝閃亮三姊妹囉！
跟大白報喜的衝動說不定可以當成和好的契機呢 :) 不過50萬美金太誘人了, 以前到中央公園看到馬拉松賽事時, 都只是心裡默默為他們拍拍手, 並對他們的體力和毅力至少最崇高的敬意, 沒想到背後竟有這麼大的動機在鞭策著每位選手們, 我是不是應該考慮放假工作, 好好鍛鍊體力, 贏一次可以吃好幾十年哩XD 不過雖然沒有高額獎金, 東京馬拉松聽起來還是比較有意思, 就算不跑, 去瞧瞧cosplay, 恭逢一下盛況, 應該比較適合我這種喜歡運動卻沒細胞的平民老百姓!!
但也有專業選手跑了一輩子，卻從沒機會在五大馬拉松中名列前矛，那就得餓幾十年囉。全世界的高手都在這裡出沒，想跑過世界上最強的人，難如登天。 喜歡運動卻沒細胞的平民老百姓，就是我本人啊，哈哈。
壽司可以在大白回家時"不小心"讓他看到妳抽到的通知信~ 這樣應該會馬上和好了吧@@"
通知信是寄到我信箱裡的email，要「不小心」讓他看到還不容易咧。難不成要刻意印出來？
大白好狠心，丟壽司在冷風中奔跑，跟京都馬拉松完全不一樣，起碼也要在車站等妳吧(好像也沒有比較好XD)
我早就不指望他了啦。
恭喜壽司要出運啦!
謝謝妳！
恭喜壽司！要注意身體健康，練習不要操之過急喔。（大白會不會場外變裝替壽司加油呢？） 話說前幾天剛好翻到高木直子的<一個人去跑步：馬拉松2年級生>，書中寫到一起跑步的同伴連抽中兩年靠的是「我會中！」的念力加持，想必這次東京馬拉松也同樣感受到壽司的念力了。
這已經不只是唸力的境界了。日本本國人連續兩年抽中東京馬拉松的機率，應該是10% x 10%，只有1%耶！（哇我數學好棒） 我這次是用外國地址抽的，中獎機率本來就比較高，所以不需要超強念力，只要一點點好運就可以了。
受過一次傷就好怕再次受傷 抬腿的時候都小心翼翼 受傷當下的感覺，記憶猶新，揮之不去
沒錯，而且最糟的是因為受過傷，身體會下意識避開曾經受傷的部位，導致施力集中在別處，更容易受傷，惡性循環啊。
恭喜!!!
感蝦～
加油加油~~~(握)
緊緊回握。
要打扮成壽司跟茄子拼了嗎？XD
壽司跟茄子不是同一類的，起碼也要打扮成酪梨。
飲食運動記錄一定要开始啊~很怀念的说~ 虽然我自己总是坚持不了三天就是了… 话说寿司你是不是换了相册地址？最近的日志都看不到图片，便当文整个成了黑白文，打滚 如果没有换的话那就是我家这边网络秀逗了…
沒有換啊，一直都是用部落格平台的系統相簿上傳的，你是第一個跟我回報看不到的網友耶。
哇~好棒喔, 恭喜壽司啦~ 我明年也想要去參加NIKE的女生路跑 先從6公里開始小小的挑戰一下~ 這次到會場, 看到可以留影的看版記得要先留影一下啊~ 泳渡日月潭也有呢~ 不過當天擠滿人 還好我前一天先拍了XD
真可惜，泳渡日月潭或鐵人三項我是一輩子也不可能參加了，因為我有恐水症，不敢游泳，只能跑步。 六公里是個很適合初學者的距離，也比較不容易受傷，祝你的處女秀成功達陣！
當然是開玩笑的啦, 我還是很有自知之明的, 我這麼弱, 沒膽也沒實力跟世界級高手一較長短呀, 還是乖乖當我朝九晚五(如今的世道都是朝八晚九), 領死薪水的上班族吧!!
哈，當然不是要潑妳冷水啦，一般人如妳我，當然有基本的自知之名。 我的意思是，就算是職業選手，也很難靠參加這五大賽事賺到高額獎金，因為全世界的長跑強者實在太多，人外有人天外有天，賺大錢的應該都是最頂尖的那幾位吧。
加油加油!
馬拉松我腦海中一直想起相棒的劇情...柏原崇會不會在半路埋炸彈呢...
我沒看過相棒，漏接妳的梗，嗚.....
我們不是富邦底下的企業耶，但也有補助~報名的先後順序也有影響補助金額!可能是科技業希望員工也健康所以才補助吧!!
願意把員工健康當一回事的公司真是太好了。
恭喜壽司賀喜壽司....東京初馬是個非常非常讓人興奮的大禮!! 今天FB都圍繞著東京馬有沒樂透那樣.... 話說時間也過太快,我記得沒多久前才留言說我是個慢跑初學者 現在也跑過幾場半馬了....不過還是沒有足夠的勇氣跟等級踏入全馬的領域 希望壽司可以開心練跑 健康生活 順利完/玩賽! 然後也希望這份大禮可以弭平妳跟大白公主的冷戰!
我現實生活中沒有任何朋友在跑馬拉松，抽中東京馬的喜悅就只能和網友分享啦。好在網路上的長跑同好很多，我不會寂寞。 妳好有效率，在我養傷期間竟然已經跑完好幾場半馬了？我還一場比賽都沒參加過呢。 我把抽中東馬的email轉寄給大白看了，但他不甩我，今晚還在冷戰中。
恭喜壽司！真羨慕哪！ 今年會陪老公到日本跑下關馬拉松！ 可惜我要顧二個小孩，所以只能當老公的啦啦隊囉！
當啦啦隊也別有一番樂趣。妳是留在台灣帶小孩，還是帶小孩去東京幫老公加油呢？如果要來東京當啦啦隊，別忘了多穿一點，二月底的東京可是很冷的。
壽司加油，小心別再受傷然後開開心心享受東馬吧！
我會很小心的，謝謝！
壽司是否已經為自己的馬拉松定裝了？ （頭上頂著一個壽司應該有點不好跑...）
唉啊，還沒想到這麼遠，先確定跑步不會受傷比較重要。
真是為你開心！！祝你接下來的訓練順利，開開心心的跑完馬拉松。^_^ 加油加油！！！
謝謝妳，謝謝大家的關愛和祝福。
我也抽中了！明年計畫帶全家去東京跑步兼旅遊。壽司有沒有興趣順便辦個格友會兼激勵會，信物就是號碼布！哈！
嗯，我很害羞，不好意思，還是低調自己默默跑完，回來再上網跟大家交流吧。
總算是出頭天拉~恭喜你!
謝謝：）
我是上來拍手的~~~
鞠躬回禮。
恭喜壽司，向宇宙下的訂單終於兌現了！！
等到花兒也謝了，終於輪到出貨給我了啊....
沒有換啊，一直都是用部落格平台的系統相簿上傳的，你是第一個跟我回報看不到的網友耶。 ----------------------------------------------- 我试了试之前能看到图片的日志，也是看不到了。确认网络秀逗无误。 啊，最近网速真不好
喔，那真是太可惜了，希望你早日解決網路的問題，不然沒圖的便當文讀起來就不夠精采啦。
邊跑邊唱 跑跑跑 向前跑~
這篇日記的文章分類就是「跑跑跑，向前跑」，你注意到了嗎？：）
恭喜壽司, 也許到時候，路邊會有酪梨家族應援團為妳加油喲~(雖然不曉得妳的長相~~)，反正對壽司就是超有信心，能有去報名跑馬拉松的心，就很了不起啦~加油!
二月的東京爆冷耶，要當應援團得要有超人的意志力才能撐下去，請大家在溫暖的家裡爲我加油就好了。
看到這個好消息，真的很替壽司開心， 潛水者如我，都忍不住要浮上來恭喜你! 預祝妳在東馬跑的順利開心!
謝謝，真的很謝謝熱情祝福我的讀者們。還沒開跑，我就熱血沸騰啦。
暑假耍帥買了說夾腳拖穿，以前從沒穿過 結果一陣子之後，右腳小腿肉下三吋很痛 現在只要久站，或是走長點路，就會酸痛 以前爬再多山都沒事的腳敗給一雙夾腳拖 應該是發炎了，殘念
夾腳拖不能常穿啊。（搖頭） 底又薄又平的鞋子對足弓沒有支撐力，容易讓腳底的肌肉發炎。我受傷之後穿平底娃娃鞋散步，每次都超痠痛，現在都只能穿有墊的鞋了。
去年有去參加，可惜跑到雷門那就每回收車撿回去了。今年因為想要準備考試就沒報名了，好想跟壽司一起奔跑阿。壽司加油！！！
能跑到雷門已經很厲害，有27、28公里左右？沒關係，等你考完試，說不定明後年我們還有機會一起在東京奔跑。謝謝妳的加油啦。
真替妳感到開心耶!! 練習時可以穿上腳的護具， 多少可以減低腳的負擔。 加油!!^^
我現在就是穿專業的慢跑緊身褲跑步，緊緊固定關節和肌肉，偶爾也會加戴護踝，比較不容易受傷。缺點是好難穿脫，每次出門前都要和褲子搏鬥到滿身大汗。
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恭喜壽司！ 壽司跟茄子不是同一類的，起碼也要打扮成酪梨。 →天哪，我好期待壽司扮成酪梨跑步！^^ 一定很有趣。 高木直子的漫畫我有看喔， 看第一集，買第二集。 壽司加油加油！
我沒有什麼美工天分，做道具對我來說太高難度了，除非有人願意幫我準備好一整套行頭，還要保證完全不會造成跑步的負擔，我才有可能扮裝。（結果被帶去刺青店，在額頭上刺了顆大酪梨）
我比較想要便當文..........(ˊ3ˋ
便當文每個禮拜都有，又不是說以後不發了，幹嘛這麼委屈啊....
這次練跑要多注意身體喔!
我會特別小心的，謝謝你的叮嚀。
哇!!!!!!太好了!終於抽中了呢!!! (要是我就馬上去大吃大喝慶祝一下) 希望你好好加油不要勉強~累了就在路邊拍拍帥哥的照片再放到部落格分享…(大誤)
謝謝妳的加油。 大吃大喝會變重，跑起來對膝蓋很吃力，所以接下來的體重還得小心控制。 長跑的男人通常都太精瘦，不是我的菜，我會多拍拍coplay的誇張造型。
看標題第一個反應是「難道壽司也加入了抽AKB劇場的行列嗎？！」xbbb 恭喜抽到東京馬拉松啊～ 好佩服能長跑的人 我最多只能連續跑個15分鐘就不行了哭哭Ｑ＿Ｑ
不瞞你說，我原本的標題其實是「終於中了！」要發文前重看了一遍，突然想到這樣一定會有眾多網友恭喜我懷孕了，讓這個老梗永無止盡的糾纏下去，才加了一個「抽」字。
恭喜壽司~ 真是時光飛逝阿~ 感覺上次壽司發文參加東京馬抽籤彷彿不過是前不久的事而已~
是啊，一年就這樣咻一下地飛過了。
(浮出水面) 恭喜壽司！！終於中了！！ (感動 泣) by默默追文之迷途中的小書童 (揮手，緩緩下降)
謝謝你，以後不要潛水，多浮出來陪我聊聊咩。（用漁網撈起來）
恭喜老爺！賀喜夫人！壽司好帥呀！！！ 哈哈 要拍照唷！感覺陽光普照的場合呀！（耶？不過大白待在終點處耶XD） ps.要穿一雙對腳友善的好鞋子喲～～
應該會帶相機去，不過帶著相機跑上好幾個小時，其實有點吃力。放在腰包裡嫌重，拿在手上又會讓肌肉緊繃，很煩惱耶..... P.S. 陽光普照的機率不高，因為二月底東京還是寒冬，冷得要命。沒淒風苦雨就偷笑了。
太好了！太好了! 飲食運動曰誌終於要回來了. 沒有曰誌的曰子, 我也自暴自枽的暴肥了.
罪過罪過，我還以為飲食運動日誌這樣的流水帳無聊得要命，只有我自己會看咧。
加油!!我會去東京幫妳加油的!!(雖然不曉得哪個是妳)....期待妳的飲食運動記錄!!
真的要來東京幫我加油嗎？好感動.....我會努力的！
真替壽司高興，明年也是預計要跑跟東京同一天的高雄半馬，但7月懷了第二胎啦，這中間報的大大小小賽事都送水流了，只能當加油團，我也會默默幫壽司加油，等明年五月修身養息完我要東山再起~
謝謝妳的加油，也恭喜妳啦！肚子裡的小寶貝比較重要，等生完之後，又能重出江湖，別急～
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我也抽中了...開心^_^ 希望明年東京馬能有機會見到壽司本尊... (路人甲:就算見到你也不知道他是壽司吧XD)
也恭喜你啊！ 唉啊，黃臉婆沒什麼好看的，保留一點幻想空間比較美麗。
阿... 原來是那麼冷的日子跑阿 ^^" 呵呵... 人多的場合我就連結到陽光普照 大概是因為每個蓄勢待發的人就像光體一樣閃亮吧～：D 拍照的事應該要請別人幫忙~_~，大白或其他人～～ 如果壽司自己帶，那太累贅了O_Q 而且邊跑邊拍怎麼專心捏？～～ 更重要的是拍不到自己在人群裡、全身奔跑的樣子 @@
馬拉松的主辦單位好像有攝影師幫跑者拍照，到終點後可以看照片選擇要不要付費購買，但是大白說天氣很冷，他不會去現場，只在家等我。所以隨行攝影師是不可能，求人不如求己。如果自己不帶相機，就只能放棄拍照囉。
大白會像攝影機廣告在賽道旁邊跑邊補捉愛妻英姿嗎
不會，他怕冷，說會直接在終點（也就是家裡）等我。這老公靠不住啦....
恭喜壽司！！之前看了壽司的運動飲食日誌，本來也想效法，不過只是到公園快走約一個小時，走了幾天之後，覺得膝蓋負擔很大，可能是年紀到了，筋骨得省著點用，就改在家裡跳跳鄭多燕還有其他地板運動。 好像抽中的網友還蠻多的，大家加油囉！！
小提醒：鄭多燕影片中有很多動作，如果沒有掌握到要訣，對膝蓋的負擔也不小喔，我身邊已經有無數網友哀嚎了。就算在室內做，也要記得穿球鞋，保持正確姿勢，一次不要做太久。
恭喜，希望妳到時候有機會完賽，加油！
我也這麼希望，不過身體還是最重要，如果真的腳痛就不勉強了。有參加到就很開心。
(浮出水面,揮手) 我有抽中！！XD
恭喜恭喜，我們明年東京見囉！（講得好像真的能在三十五萬人中見到彼此一樣）
恭喜壽司!!!可以參加馬拉松了一定很興奮~加油!! 也期待飲食運動曰誌! 姿勢跑法，跑起來真得不會傷害腳和感覺很輕鬆嗎? 速度會變快嗎?? 目前在看書研究中~~
剛開始練並不輕鬆，因為要忘記自己以前的跑步習慣，時時注意腳步落地和抬起的方式是否符合姿勢跑法，需要高度的專注力，反而不能跑太快。過一陣子習慣後應該會好很多吧。 我的目標不是跑得快，而是不受傷，所以只要能做到後者就滿意了。
恭喜恭喜!!! 這次會很順利的~ (真的不奇裝異服一下嗎?)
我沒說一定會或不會啊，這個問題等幾個月後再煩惱，現在想還太早。
對喔，運動和減肥本來就應該為健康嘛，東馬時你會變裝跑步嗎？
還沒決定耶。不過就算變裝，也不可能會弄得很誇張，跑馬拉松已經夠累了，奇裝異服只會增加負擔而已。
我有抽中~舉手舉手!!!要從台灣飛過去喲
恭喜！一起來玩吧。
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我跟6位同事都抽中了(握拳) , 差點在公司跳起PSY-江南style
哇，所以總共是七個人嗎？你們公司真強運，中獎率也太高了。恭喜恭喜，的確很值得跳舞慶賀。
恭喜壽司！賀喜壽司！重回馬拉松懷抱， 雖然跑步是一件爽快又挑戰自我實力的好事， 不過，千萬還是要小心~注意別受傷了 加油加油^^
謝謝妳，有了之前的教訓，我這次一定會更謹慎小心。
還以為是抽中了AKB48的門票，結果妳和大白很高興 因為難得夫妻可以結伴成行看表演 我真是抓不到壽司的心
抽中AKB48門票，我有什麼好高興的，我天天都要被她們的歌舞和綜藝節目轟炸好幾小時！大白很瘋，把所有AKB的節目全部錄下，只要在家就拼命看，煩死人啦。 結論是你真的很不懂我的心。
慢跑這運動, 真的會讓人上癮嗎?
不一定耶，要看這是不是適合你的運動。有些人天生的個性和體質就是適合跑步，也有人怎麼跑都覺得痛苦。既然是為了健康和樂趣而運動，就盡量挑自己喜歡，不必勉強自己習慣沒興趣的運動。
加油加油~!!!還是要多多注意體能狀態，不要太勉強囉!!!
我會小心的，現在都不敢天天練跑，休息一兩天才跑一天。
恭喜恭喜!!!!! 跑馬拉松很辛苦但是很酷呀!!! 可以像yes man中的女主角邊跑邊照相嗎??
可以帶相機，但我還在猶豫，因為邊跑邊拍會造成身體額外的負擔。
恭喜啊~看了都替妳開心了^^ 加油！加油！加油！！千萬別太勉強自己哦~
謝謝！我會非常非常小心的，畢竟受傷復健實在太苦了.....
恭喜恭喜！ 享受馬拉松的樂趣比終點更重要。
我也是這麼想。謝謝你囉。
大恭喜寿司~~ 习惯运动的身体因为受伤被迫暂停，感觉真的不好。我有时候姨妈驾到不能练瑜伽都会无比郁卒。。。
所以你是天天做瑜珈囉？好勤奮，兩天打漁三天曬網的我汗顏了。
恭喜壽司~ 賀喜壽司~ 東京馬拉松加油囉~~
謝謝妳，我會在能力許可範圍內加油的！
謝謝壽司的提醒，不過我只是做鄭多燕的15分鐘的瘦身操，而且還特地去買了一雙室內穿的運動鞋，不論什麼運動都要衡量自己的體能，並且事先作好準備，該要穿戴的配備也不能偷懶，不然受傷的可是自己啊。 壽司的腳傷剛痊癒，東京馬拉松盡力就好，別太勉強自己。加油！！
那就好。妳真是認真啊，還特地買了室內運動鞋。懶人我在室內做運動，都是直接挑一雙比較乾淨的運動鞋，把底擦一擦就穿起來了。難怪我家地板這麼髒XD
“慶祝重回馬拉松懷抱，10月起久違的飲食運動記錄即將重出江湖。“ 請問壽司：那讀書心得也可以重出江湖嗎？？ 拜託啦
請不要太貪心。你也知道我很任性，想寫什麼就寫什麼，是不接受點菜的。
壽司快想一下有什麼台灣名產的裝扮幫台灣宣傳！
蚵仔煎，跑不動時軟軟爛爛癱在地上就很逼真了。
壽司加油,我看一本講了一堆雜七雜八人體功能的書說練馬拉松耐力平常應該用 短跑方式訓練才對,壽司要不要試試看啊 XD
我也有看過類似的理論。不過目前先按照自己的步調慢慢調整吧。
賀喜壽司抽中:D 我看了好開心哪!!! 再接著看大家的留言, 好多人也抽中, 恭喜大家啊! 沒抽中的來年也會像壽司那樣翻本啦! 好期待看明年壽司跑完的心得喔!
我是又期待又怕受傷害，深怕從現在起到參賽前有什麼閃失，又要再錯過一年了。
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恭喜壽司~對於我這個討厭跑步的人來講,可以跑半馬的人我都打從內心佩服~這需要毅力跟耐力才有辦法堅持下去啊!!!! 話說我也有恐水症(你到底可以幹嘛),明明會游泳,但是只要是到了踩不到底的地方就會莫名恐懼,很怕淹死= =' 我真是運動肉腳,可是看過我的人都以為我是運動健將耶~老天爺是在開玩笑嗎
我小時候原本沒有恐水症，很喜歡去成人高度的泳池玩耍，當時還不會換氣，只會打水，結果有次為了搶浮板，一不留神差點淹死，從此以後再也不敢下水，連洗臉盆那樣深度的水都會讓我緊張。 看過你的人都以為你是運動健將，代表你身材線條很優美窈窕，這是值得開心的事。
壽司跑步用的腰包是哪一牌? 好不好用,電話不會在裡面搖來搖去嗎?
還沒買耶，我出門只會帶鑰匙（而且是一支不是一串）、一張鈔票，從不帶手機或零錢。如果真的要跑馬拉松，就會買一個，裡面可以裝些補給品，說不定還有相機。 下次記得留個暱稱喔。
聽說心肌梗塞 跑死的有理賠？壽司要先寫遺書？
是誰負責理賠？東京馬拉松主辦單位嗎？
看來有機會可以看到跑步的開箱文了 XD 恭喜 恭喜 ( 繼續看壽司的書單 )
跑步是要怎麼「開箱」？
寿司对于运动的态度已经升华，太棒啦！祝福你享受2013马拉松！
不敢說「昇華」，只是人貴自知，在能力範圍內努力，才不會跟自己過不去。
要去現場加油的網友們，聚在一起同聲大喊：壽司加油！然後定晴望去，那個淚光閃閃的便是囉
我才沒這麼容易被識破呢。（拭淚中）
好棒啊！飲食運動記錄要重新開張了， 我最最喜歡這篇了，是我的楷模，我要好好學習。 看到壽司抽中，心想壽司的腳傷不是還未好全可以這樣負荷嗎? 接著就看到內文提到若不能完跑就完走這也不賴， 尤其那句話我真的要好好刻進我骨子裡， 「享受路跑的樂趣，只是不再執著於時間和距離， 更珍惜身體健康。畢竟身體是要陪我一輩子的， 爲了挑戰個人極限，跑到肌肉和關節罷工，太划不來了。」 我前次左手臂就是有拉傷到， 那日拉傷因為一大早起來與妹妹在後院除草， 因為後院變叢林每株雜草都長的很強壯， 隨便都有到腰以上的高度一大片， 純手工拉拔雜草除根，從早上八點一直到下午四點半左右(中午qk一下)， 不停的拉拔，已經手酸痛到不行(不動有微抖的情況)； 那日還是堅持去游泳(妹妹對我抱以神經病的眼神外加拱手喊聲佩服)， 十趟浮板踢腿二十趟游泳(來回算一趟)， 對的~因為太白目然後我的手拉傷很久很久至今還未好全， 目前依然還是有持續游泳，覺得不可以給自己怠惰的理由。 只有將踢腿去除，因為壓浮板手更痛所以剔除先！ 現在看到壽司這句我要給它護貝貼在我電腦邊框上時刻提醒自己。 有時候我真的對自己太要求， 不管刮風下雨颱風天我都堅持不可以缺席(因為一但休息擔心自己開始找藉口)， 要好好深思這句給我很大啟發的話語。 當然最開心的是“飲食運動記錄要重新開張了”再來提一次(看來真的很喜歡)(是真的很喜歡啊！！！好高興)
哈，謝謝妳的支持，妳大概是極少數愛看飲食運動記錄文的讀者了吧。我在考慮要不要改成上下半月各開一篇，才不會像以前那樣積得落落長，用滑鼠捲都捲不完。 「不能完跑就完走」其實不太可能，因為基本上東京馬拉松的時限是七小時，每個關卡都有時限，到了時間還沒走到那關就會被回收車載走了，光用走的是不可能「完走」的，只能走到哪算到哪。除非我走路的速度跟專業競走選手一樣快啦.....
颱風遠颺，帶走了台灣上空所有的雲 所以今天的月娘又圓又亮 傳統的鳳梨酥不夠看了，現在還有墨西哥辣椒口味 烤肉只烤蝦子，雞肉串，羊肉串，三層肉 配上自製加入黑糖的烤肉醬，搭配蘿勒 輕鬆沒負擔 祝福壽司一切順利，中秋節快樂 忘了問，無罪之罰好看否
月亮出來了啊，真好，颱風跑到日本來了，現在還很晴朗，但據說週日傍晚會狂風暴雨。 墨西哥辣椒口味？我有沒有看錯，是鳳梨酥不是烤肉的口味吧？完全無法想像辣的鳳梨酥是什麼味道。 老實說我好像從來沒有中秋烤肉的經驗。小時候還不太流行，長大一點後，我家沒這個習慣，我又離鄉背井，也就自然沒機會享受烤中秋烤肉之樂了。 無罪之罰我還沒看過。
期待與加油
謝謝你的加油。
至今還是不懂，到底壽司是怎麼能跑到半馬這種距離的？我自己因為當兵時要求要跑五千公尺，所以跑五千沒問題。但是，自己試著要跑到七、八公里以上時，整個身體就會有種奇怪的感覺。不是累，也不是腿酸或痛，但就是整個跑不下去。我聽跑過半馬的朋友說，跑到十公里以上，要特別訓練才能做到，不是自己練習就可以。但壽司似乎是靠自己就能跑半馬了，不知壽司是用什麼辦法訓練自己的？
我認識很多人都是全靠自己訓練跑完馬拉松的耶。當然，不是一天兩天，而是經過幾個月甚至數年的慢跑訓練。我愛慢跑也不是這一兩年的事了。 我沒有什麼特別方法，就是體能許可內，慢慢增加里程 ，同時兼顧核心肌群訓練，讓心肺和肌肉都更習慣長跑。 另外，每個人適合的運動種類不同，有些人天生個性或體質不適合跑步，跑沒幾步就喘或抽筋，也不需要為了挑戰極限硬跟自己過不去。找自己喜歡的運動來做就好了。
讀書心得很喜歡, 便當文也很愛, 大白觀察日記也不錯.... 所以想寫甚麼就寫甚麼好了 反正有甚麼看甚麼囉~~~
像你這麼不挑的讀者已經不多了。謝謝你，抱一個。
壽司我今年也報了半馬，但以前只跑過6km路跑,實在有點緊張
別擔心，慢慢來，在能力範圍內盡量努力，小心不要受傷囉。
恭喜恭喜, 壽司! 總算抽到你夢目以求的東京馬拉松! 真是替你高興 :) 請好好保護你的身體, 跑個自己滿意的成績. 好喜歡你的蚵仔煎idea, 一定很有趣. 報一個小新聞: 這個星期六, 我男友給了我一個Surprise proposal! 所以訂婚啦! I was super shocked because we've always said we don't need marriage, screw society! I don't know when he had a change of heart and started plan everything. Very sneaky.Thought I'd share the good news with you.
喔喔喔喔太好了！恭喜妳！我真的非常爲妳開心。（突然想到都沒人跟我求過婚耶，更別說什麼驚喜求婚了....Lucky you!）